文科生提升成绩的方法,应该怎样学习

文科生提升成绩的方法,应该怎样学习,对于高考英语复习，一定要多记单词做习题，单词是英语科目的基础，而通过做题的方式可以让学生尽快掌握考试，还能提高阅读能力，提高语感，如果在做题的过程中会遇到一些单词，在例句中背单词，比背单词这种简单的背诵效果更好。

高考数学提升成绩的方法

要想学好数学，大量做题是必可避免的，熟练地掌握各种题型，这样才能有效的提高数学成绩。刚开始做题的时候先以书上习题为主，答好基础，然后逐渐增加难度，开拓思路，练习各种类型的解题思路，对于容易出现错误的题型，应该记录下来，反复加以联系。在做题的时候应该养成良好的解题习惯，集中注意力，这样才能进入最佳的状态，形成习惯，这样在考试的时候才能运用自如。

考试的时候，大部分题目都是基础题，只有少数题目的时候比较难，所以要调整好心态，鼓励自己，做题的时候要认真思考，不要浮躁，考试前做好准备，做常规的题型，不要为了赶时间而增加做题的速度，要有条理。

大学体测成绩快速提升的方法

第一天的恢复训练。

运动量:男性1600M;女子1200M;先热身。

1、200米*1成绩要求是40秒完成女的50秒完成(可根据个人情况增加5秒)休息5分钟。

2、400*1 成绩要求是1分25秒,女生要求1分45秒完成(根据个人情况可以增加不多于15秒),休息5分钟。

3、800变速跑(女生是400变速跑),要求,直线快,弯道慢,每个直线的速度(100米),要求20秒(女生25秒)完成(可根据情况+ 3秒),弯道为调整路段(100),主要体会弯道跑的技巧每个弯道在40秒内完成即可(女生45秒),休息7分钟。

4、200米成绩要求是45秒完成女的55秒完成(可根据个人情况增加5秒)。

放松运动，慢跑或步行2圈，主要是调整呼吸的深度，避免第二天太酸痛。

第二天体能训练(调整期)。

男子做1200M，女子做800M。

1、200米*1成绩要求是40秒完成女的50秒完成(可根据个人情况增加5秒)休息5分钟。

2、400变速跑,要求,直线快,弯道慢,每个直线的速度(100米),要求20秒完成(可根据情况+ 5秒),弯道为调整路段(100),每个弯道在40秒内完成即可,休息10分钟(女生可以不用)。

3、400匀速跑慢+ 200米跑前400米成绩要求是1分30秒,女生要求1分50秒完成(根据个人情况可以增加不多于15秒),后200米要求60秒完成,女生70秒(可根据个人情况增加5秒)。

第三天 有氧能力训练

运动男1700米女1300米先做好热身运动。

1、100m *1成绩要求是20秒完成女的25秒完成(可根据个人情况增加5秒)休息5分钟。

2、400变速跑,要求,直线快,弯道慢,每个直线的速度(100米),要求20秒完成(女生25秒)(可根据情况+ 5秒),弯道为调整路段(100),每个弯道在40秒内完成即可(女生45秒),休息10分钟。

3、400匀速跑+ 400变速跑+ 400(女的不用)匀速跑前400米成绩要求是1分30秒,女生要求1分50秒完成(根据个人情况可以增加不多于15秒),400变速跑的要求和第2条一样,时间每100增加3秒,最后400米时间要求是男1分50秒分钟,如果达不到,也要求坚持完成全程。

放松运动

第四天 休息

运动量 无要求

1、慢跑到操场可以做，速度比步行快一点，属于恢复性训练。

第五天 提高训练

男子2000M，女子1600M。

1、400 * 1成绩要求是1分20秒完成女的1分45秒完成(可根据个人情况增加不多于10秒)休息5分钟。

2、800 + 400变速跑前800男生要求4分钟内完成,女生4分30秒内完成,后400面变速跑,要求,直线快,弯道慢,每个直线的速度(100米),要求22秒完成(女生25秒)(可根据情况+ 5秒),弯道为调整路段(100),每个弯道在40秒内完成即可(女生45秒),休息10分钟。

3、400m匀速跑，要求尽力完成，时间不超过1分50秒。

放松运动。

提升成绩的方法

1、及时复习

文科和理科一样，及时复习，不会让自己忘记得太快，有时候老师上课很快，笔记只能粗略地写下来，如果课后不及时复习，过了两天还不清楚，在复习中也是一个巩固知识加深理解的过程。

2、及时做笔记

3、学会管理时间(课堂以外的时间)。

在高中文科的学习中，知识点多，学习强度大。只有科学的安排才能带来高效率。人通常有惯性，时间安排可以成为促进正常学习和生活的外部动力。时间表还可以防止你逃避你不喜欢做的事情，并确保你的学习和生活有一个计划和有序的方式。

4、重视数学

作为文科生，理科生也应该好好学习。他们最怕的是部分科目，尤其是高考占比大的科目，会严重影响他们的高考成绩。如果数学成绩好，高考进入重点学校的机会就会更大。

5、政史地的重要性

很多人以为学文科，只要好好背诵政治史就可以了，其实课本的内容毕竟是有限的，学文科的主要途径就是多看书，书中的知识是从很多都是节选的，所以多读原创的，不仅可以早期更多地储备自己的知识，还可以从大方向上了解知识。