大学生军训要注意什么,原因有什么,一般情况下，新生开学后不久就会参加军训。军训时要做好心理准备，提前准备好防晒药、鞋垫等必备物品。
大学生军训注意事项
报告:大学新生参加军训，遇到身体实在受不了的，不要抱着，只要你有礼貌，按规矩把手向教官说明情况，教官一般会让你出队休息。
加强营养:军训食物不一定好，但早餐和午餐一定要吃饱，保证军训的营养要求，实现肉、蛋、奶、果蔬等元素的均衡摄入，避免在10多天的高强度军训中因营养不良而损耗身体。
洗澡要小心:大热天军训结束，身体还在冒汗时，不要急着洗澡。小心引起感冒，排完汗后要洗澡。
大学生军训要注意什么
在一些日常方面，同学们要带的东西一定要有自己备好的水。因为如果军训时间每天都去各种超市来购买水的话，对同学们的开销是一笔不小的支出，因此自己背水是一个更好的选择。而无论是男生或者是女生，一定要准备好防晒，涂好防晒霜是一件非常重要的事情。对于女同学来说，一定不要披着头发军训，因为天气太热。特别是南方地区，天气热到浑身出汗，这绝对不是夸张的描述。
大学生军训的注意事项
军训注意饮食
晚餐一定要控制一点，早餐和午餐一定要吃饱，我听学长说军训一定要捂着嘴这一关，很多女生军训后反而变胖了。
为了避免皮肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
多吃含有维生素c和抗紫外线的水果和蔬菜。对于皮肤来说，要充分吸收防止皮肤老化的维生素e、增加皮肤抵抗力的维生素a、增加皮肤弹性的钙。
军训注意防暑防蚊
必备物品有蚊虫叮咬、花露水，以及消夏药、人丹、和便秘药，此外，白花油具有驱蚊和痒醒作用，可列为必备。
军训防晒
你应该在出门前半小时涂防晒霜，因为防晒霜也需要时间来吸收。你应该随身携带防晒霜，通常两小时涂一次。正确的做法是先用吸油纸擦脸，然后涂防晒霜。最好是添加防紫外线的防晒霜，比如带有pa字样的防晒霜。
军训多补充水分
军训通常在新生入学的第一个月9月，天气比较炎热，军训又比平时运动较多，所以一定要及时补充水分，避免缺水中暑。
军训期间睡眠充足
每天军训后都很累，所以一定要早点睡觉提高睡眠质量，如果有午休时间，最好有午休时间，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神去面对接下来的军训。
