如何为高考做准备心理状态,入场要求,高考马上就开始了，有些同学会感到越来越紧张，针对这种情况，小编来为大家分享几个调节心理的方法，希望大家可以轻松的面对高考。
高考前常出现的几种心理状态
第二介质层的压力状态。
小张是北京中学的应届毕业生。他在接受记者采访时说：“要说没有压力那不可能，要说害怕的睡不着觉也毕竟是少数，反正能考上国家重点最好，考不上也无所谓”。
罗平教授高度评价像小张这样有这种心态的学生。他说，像小张这样的学生属于中等压力水平。这样的学生在考试中会表现正常，甚至表现异常。
三、一点心理压力也没有
肖通用电气是一个候选人的三个高中,他在记者的采访中说:我认为高考是没有不同于通常的考试,有什么大不了的,我不在乎我是否通过考试罗教授平告诉记者,这种心态的考生不可能像小通用电气在考试中做得很好如果没有心理压力,大脑处于呆滞状态的考试,不能发挥正常水平。
高考前如何调节心理状态
常见表现：考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。
症状分析：这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的；还有可能是因为他本身的基础比较弱，在这个时候很多环节的复习跟不上老师的进度而造成的一种积累性的焦虑。
建议:放慢审核进度。此外，你还可以给自己一些放松的暗示，比如看看阳光和天空。借助自然环境，最终回到你内心的放松。
专家教你调整好高考前心理状态
过于紧张焦虑
高考前，有紧张和焦虑是很正常的。我们应该做的是不要把它看得太严重。适当的紧张和焦虑可以让我们更加充满斗志。
好高骛远
我们考大学，除了个别超水平发挥或是发挥失常以外，大部分的同学都是出在自己力所能及的范围内，绝大多数考生的成绩都是在模拟考试成绩的基础上略微有一些上下浮动，这些都是属于正常现象。而有的考上产生悲观心理，主要是心中的愿望不能达到，造成心理落差，从而影响心态。这种情况主要是考生预期目标定的不合理。所以我们要正视自己，好高骛远一定会失败的，我们在高考之前就是顺其自然，只要发挥出应有的水平就是成功的。
